Вибираємо дитячу суміш для малюка правильно

Першорядну роль в цій турботі грає правильне харчування, адже тільки з ним малюк отримує ті речовини, які необхідні йому для росту і розвитку.

Кращим харчуванням для дітей до 6-ти місяців є материнське молоко: воно містить всі необхідні дитині поживні речовини, допомагає йому захиститися від інфекцій і легко засвоюється. Але в разі, коли продовжувати таке вигодовування неможливо, слід вибирати суміш, яка максимально наближена за складом до молока матері. При цьому важливо не тільки наявність або відсутність в дитячій суміші будь-яких речовин, але їх кількість.

Так які ж поживні речовини особливо важливі малюкові для всебічного розвитку?

білки служать будівельним матеріалом для росту малюка і є основним джерелом азоту і амінокислот. Згідно Наказу МОЗ України «Про затвердження норм фізіологічних потреб населення України в основних харчових речовинах і енергії» №272 від 18.11.1991г., Добова норма білків для дітей до 6 місяців становить 2,6 г на 1 кг ваги. При цьому більшу частину білків дитина отримує саме з їжею. Однак, при виборі дитячої суміші для малюка, батькам необхідно звернути увагу не тільки на наявність в дитячій суміші білків молока - казеїну і білків сироватки, а й на їх співвідношення.

Оптимальним для малюків до 6 місяців є співвідношення білків у молочній суміші, аналогічне молоку матері, - 40% на 60%. При такому співвідношенні їжа утворює більш м'який згусток в шлунку, дозволяючи малюку максимально комфортно засвоювати корисні речовини і знижуючи ризик виникнення кольок. При цьому малюк не буде відчувати недоліків в необхідних амінокислотах, серед яких в перші місяці життя йому особливо важливі таурин для зростання, формування нових тканин, розвитку нервової системи і скорочення міокарда, і триптофан, який бере участь в синтезі декількох найважливіших гормонів і вітамінів, таких як сератонин, соматотропін, вітаміни В3 і РР.

жири беруть участь в більшості життєво важливих процесів і дають малюкові енергію для росту і розвитку (до 50% від добової норми), входять до складу всіх клітин, стимулюють синтез гормонів і є джерелом жиророзчинних вітамінів: А, D, E і К.

Більшу частину жирів молока складають поліненасичені жирні кислоти (Омега-3 і Омега-6), Які стимулюють розвиток нервової системи і головного мозку, сітківки ока і зору, а також стимулюють розвиток когнітивних функцій малюка.Омега-3 жирні кислоти незамінні для людського організму, тому малюк може їх отримати лише з якісним харчуванням.

вуглеводи є основним джерелом енергії, тому потреба у вуглеводах у малюків в період активного росту і розвитку перевищує потребу в білках і жирах в 4-5 разів. Основним вуглеводом материнського молока є лактоза - головне джерело глюкози для дитини. Однак інші вуглеводи молока - галакто- і фруктоолігосахаріди (GOS / FOS), Грають не менш важливу роль в дитячому організмі.

У резолюції ради експертів України в області дитячої гастроентерології та нутриціології, проведеному в 2015 році, відзначається, доведена клінічними дослідженнями, висока ефективність суміші галакто- і фруктоолігосахарідов в співвідношенні 9: 1 в оптимальній концентрації 0,8 мг на 100 мл суміші, Яка за функціональними особливостями наближається до ефективності олігосахариди грудного молока.

Такі олігосахариди діють, як природні пребіотики, стимулюючи розвиток корисної і пригнічуючи ріст патогенної мікрофлори, зміцнюють імунну систему і підвищують стійкість дитячого організму до дії вірусів та інфекцій.

Часто виробники дитячих сумішей додають спеціальні пробіотичні бактерії, які надають лише тимчасовий ефект на мікрофлору кишечника і швидко виводяться з калом. До того ж, такі бактерії для дитини є чужорідними і можуть спровокувати імунну реакцію. У той же час, наявність в суміші GOS / FOS в співвідношенні 9: 1 в концентрації 0,8 мг на 100 мл суміші сприяє зміцненню природного імунітету малюка і забезпечує тривалий позитивний ефект.

Вітаміни та мінерали - необхідні для нормального розвитку кісткової, м'язової, кровотворної та нервової тканин, правильного розвитку органів травлення, а також регуляції обмінних процесів. При цьому вітаміни практично не виробляються організмом. Для малюка необхідно отримувати з їжею вітаміни А, D, E, K, В1, В2, В6, В12, С, РР, біотин, пантотенову і фолієву кислоту.

Серед мінералів дітям життєво важливі залізо, яке входить до складу гемоглобіну крові і багатьох ферментів організму, кальцій, необхідний для правильного росту кісток і зубів, скорочення м'язів і передачі нервових імпульсів, і фосфор для правильного обміну речовин. Норма заліза для малюків до 6 місяців становить 7 мг, фосфору - 400 мг, а кальцію - 500 мг на добу.

Також для повноцінного розвитку дитині потрібні такі макроелементи, як калій, натрій, хлор, цинк і магній, і такі мікроелементи, як йод, мідь, марганець і селен.

нуклеотиди - регулюють процеси організму, входять до складу ДНК клітин і відіграють важливу роль у розвитку імунної системи малюка. Вони стимулюють розвиток епітелію кишечника і стимулюють ріст корисної мікрофлори, що впливає на засвоєння поживних речовин, особливо заліза і кальцію.

Піклуйся про здорове майбутнє своєї дитини з перших місяців його життя. Вибираючи дитячу молочну суміш, дбай про те, щоб малюк отримував всі необхідні йому речовини в оптимальних кількостях для повноцінного росту і розвитку. Уважно стеж за якістю харчування своєї дитини і, безсумнівно, будеш винагороджена за турботу його щасливою посмішкою!