Pan-Yteplyai
Нікотин є алкалоїдом, який призводить до отруєння організму і виникнення багатьох захворювань. Про шкоду куріння пишуть навіть на пачках сигарет, але кинути курити виходить не у всіх.
Існує багато продуктів харчування, які очищають організм від нікотину. Ми розповімо про чотири найкорисніших.
Джерело вітаміну С
У апельсинах величезна кількість вітаміну С, який руйнується через куріння. А адже аскорбінова кислота підтримує нервову систему і нормалізує її функції. А саме - є захисником проти стресу.
Якщо у тебе немає протипоказань або проблем з шлунково-кишкового тракту, то додай в раціон цитрусові.
Захисник нервової системи від дії нікотину
Відомо, що куріння впливає на еластичність судин, на легкі і на серцево-судинну систему. Крім того, на роботу нервової системи. У брокколі містяться вітаміни групи В, які нормалізую її роботу, і, як і вітамін С, захищають від стресу.
Відмінний засіб, яке відіб'є бажання курити
Мало хто знає, що вживання свіжого імбиру допомагає відбити бажання покурити. У корені рослини також містяться речовини, які допомагають очистити організм від токсинів.Якщо курець не знає, як позбутися від шкідливої звички, то варто спробувати імбир.
В ТЕМУ: Антиоксиданти: де їх найбільше
Спаситель для шкіри
Лимон вважається джерелом антиоксидантів - речовин, які гальмують процес старіння організму. Через куріння псується шкірний покрив, так як клітини недоотримують кисень і поживні речовини. Антиоксиданти допомагають боротися з нікотиновим отруєнням і очищають організм від токсинів.
Фото в тексті: Depositphotos.com