Лікарі пояснили, чому багато пити води небезпечно для здоров'я (здоров'я)

Про шкоду зневоднення знають всі - людина на 80% складається з води, тому здається розумним поповнювати її запаси, які постійно зменшуються, наприклад, з виділенням поту. Однак у всьому потрібно знати міру: як повідомляє видання Independent, днями 59-річна британка була госпіталізована з діагнозом «водна інтоксикація». Жінка потрапила до лікарні Кінгс-коледж в тяжкому стані з небезпечно низьким рівнем солі в крові - без оперативної медичної допомоги вона б загинула.

В ТЕМУ: Яка вода найкорисніша?

Прийшовши до тями, хвора розповіла, що довела себе до критичного стану, випиваючи склянку води кожні 30 хвилин. Жінка хиталася під час ходьби, відчувала нудоту, запаморочення і проблеми з мовною функцією.

Цікаво, що з подібною проблемою часто стикаються професійні спортсмени, які п'ють багато води, щоб компенсувати посилене потовиділення під час тренувань. В особливо тяжких випадках водна інтоксикація може призводити до набряку мозку, помутніння свідомості, судом, коми та навіть смерті. Крім того, вода вимиває сіль з організму - при її низькому рівні зростає ризик важких проблем зі здоров'ям.

В ТЕМУ: 8 причин почати ранок зі склянки води

Доктор Імран Рафі з Кінгс-коледж каже: «Ми завжди рекомендуємо пацієнту пити більше води при зневодненні, особливо - в жарку погоду, під час фізичних навантажень, при темному кольорі сечі. Але лікарі рідко попереджають людей про небезпеку надмірного вживання води ... »

Більшість дієтологів сходяться на думці, що середній людині досить випивати 6-8 склянок води щодня. Однак у кожного організму свої особливості. Тому кількість води можна трохи збільшити або зменшити. Головне - не пити до нудоти і не доводити себе до стану водної інтоксикації, яке може завдати здоров'ю істотну шкоду.

В Україні безліч талановитих і яскравих жінок, які своїми вчинками і досягненнями змінюють країну і всіх нас. Голосуй за найдостойніших в різних номінаціях всеукраїнської премії «Жінка України 2016» від "Єдиної"!