Pan-Yteplyai
Необачно ігнорувати тему їжі, коли мова йде про збереження молодості. Омолодження та краса шкіри залежить не тільки від зовнішніх процедур, але того, що «знаходиться всередині» - від харчування.
Ось 6 популярних продуктів, від яких ми можемо старіти швидше, ніж самі того хочемо.
цукор
Цукор, який знаходиться в солодощах та інших продуктах, «приклеюється» до волокон білка в нашому організмі - і до колагену, який відповідає за молодість і пружність шкіри. Це називається глікації. Процес, який заморожує, пов'язує білки в організмі і позбавляє їх функціональності. Про яку молодості і здоров'я може йти мова?
трансжири
Трансжири не тільки шкідливі для тіла, а й обличчя. Вони буквально засмічують артерії і кровоносні судини, що заважає нормальному транспортуванню поживних речовин. Від цього шкіра страждає - їй не вистачає корисних речовин, кисню, вітамінів, що в кінцевому підсумку робить шкіру в'ялою і млявою.
сіль
Як ми знаємо, де багато солі, там мало води. Вона затримує воду і призводить не тільки до набряків, а й зниження кількості вологи в шкірі. А при частому і високому вживанні сіль може привести і до порушення обміну речовин, а це, в свою чергу, може перетворитися в вугри і акне.
рафінована олія
Рафіновані і оброблені масла підвищують рівень холестерину і призводять до неправильної вироблення шкірного жиру. А це висипання, запалення, нездоровий вигляд шкіри обличчя.
енергетики
Енергетичні напої - це небезпечна суміш солі, цукру і кофеїну, з часткою шкідливих добавок. Вони шкодять не тільки зубам (роз'їдають емаль в 8 разів сильніше харчової соди), але і роблять шкіру сухою, зморшкуватою і нездорової.
алкоголь
Про шкоду алкоголю ми все знаємо. Він зневоднює організм і позбавляє шкіру колагену, який робить шкіру молодою і здоровою.