Pan-Yteplyai
Коли тобі захочеться чогось такого, чого немає в списку здорового харчування, сміливо вибирай якийсь із нашого списку. Він принесе тобі смакове насолоду, і в той же час не перетворитися в жир.
солоний попкорн
Дієтологи впевнені, солоний попкорн не впливає на зайву вагу. Вся справа в тому, що попкорн на великий відсоток складається з повітря, а від повітря ти точно не одужаєш.
В ТЕМУ: Багатодітна матуся показала, як насправді виглядає живіт після пологів (фото)
Що стосується солі, останні дослідження показують, що вона не настільки страшна, наскільки це може здатися.
важливо: Мова йде саме про солоному попкорн. Від солодкого ти точно одужаєш.
Халва
Коли хочеться солодкого, їж халву. Звичайно, мова йде про якісний продукт. Він настільки багатий корисними речовинами, що принесе твоєму організму виключно користь.
Ще один плюс халви - її неможливо з'їсти занадто багато.
Сало
Сало, якого так бояться прихильники здорового харчування, насправді корисно. Якщо, звичайно, не є його кілограмами.
В ТЕМУ: 4 причини, чому потрібно включити в раціон зелений чай
Сало - відмінне джерело поживних речовин для втомленого від стресів організму.Воно допоможе зберегти здорові судини, печінку, а також зміцнить серце.
шоколад
Шоколад вночі? Чому б і ні. Головне, щоб в його складі було не менше 70% какао.
Шоколад робить людину щасливою, відганяє депресію, позитивно впливає на шкіру і обмін речовин. Тому, якщо раптом тобі стало сумно, не бійся виправити ситуацію за допомогою шоколаду.
сорбет
Сорбет також належить до продуктів, які ні в якому разі не збільшать твоя вага. Головне, щоб він був натуральним.
В ТЕМУ: 4 види жіночих животиків, і як привести в порядок кожен з них
Сорбет з легкістю піднімає життєвий тонус, а також насичує організм вітамінами. Коли відчуваєш втому - вибери саме цей продукт, щоб полегшити свій стан.
Фото: Depositphotos