Зоряний фітнес яким спортом займаються знаменитості? (здоров'я)

йога

Йога є одним з найулюбленіших видів спорту зірок, адже це не тільки потужна тренування м'язів, але і кращий спосіб розслабитися і зняти стрес, що просто необхідно людям шоу-бізнесу і політики. Отже, серед любителів йоги числяться Олівія Уайлд, Кейт Мосс, а також цілий ряд красенів таких як Алек Болдуін, Метью Макконехі і Рассел Бренд.

В ТЕМУ: 10 знаменитостей, які сидять в шпагаті (фото)

серфінг

Лихо розсікає каліфорнійські хвилі ... Кемерон Діаз. Девід Бекхем також не упускає можливості осідлати хвилю зі своїми дітьми. Складно повірити, але серфінг - фізично важкий спорт, який відмінно тонізує тіло. Чи знала ти, що за годину заняття серфінгом спалюється близько 500 калорій? Так що не дивно, що Кемерон Діаз незважаючи на свої немолоді роки виглядає свіжо і підтягнуто.

біг

Найефективніший вид спорту буквально для всього. Плоский живіт, підтягнуті м'язи рук, апетитні сідниці і стрункі ноги, а ще - здорове серце і свіжість в голові. І це тільки частина переваг регулярних пробіжок, про що прекрасно знають Гвінет Пелтроу і Різ Уізерспун, Х'ю Джекман, Мадонна, і навіть «звёзда» політичного світу - Ніколя Саркозі.

В ТЕМУ: 5 додатків для бігу, які замінять тренера і допоможуть швидше схуднути

Бойові мистецтва

Бокс, кік-боксинг, теквандо - бойові мистецтва користуються популярністю не тільки серед чоловіків! Наприклад, Єва Лонгорія однозначно віддає перевагу кік-боксинг занять в спортзалі і біжу, також як і зірка «Як я зустрів вашу маму» - Ешлі Бенсон. До речі, молодша сестра Кім Кардашьян Хлої теж значиться серед любителів боксу. Заняття бойовими мистецтвами пропонують не тільки силове тренування, але і приголомшливу психологічну розрядку.

В ТЕМУ: Названо найбільш ефективний вид самооборони серед жінок

Велоспорт

Про користь велоспорту говорити можна нескінченно, однак, варто відзначити, що відчутні результати він приносить лише при інтенсивних і дуже регулярних заняттях. Тим не менш, він є ідеальним доповненням спортзалу, а ще чудовим способом розвіятися. Саме тому Сара Джессіка Паркер, зірка «Секс у великому місті», ізраїльська топ-модель Бар Рафаелі і Наталі Портман обожнюють кататися на велосипеді.

В ТЕМУ: 10 фото, які доводять, що велосипед - це стильно