Pan-Yteplyai
Pan-Yteplyai
Ми підібрали для тебе топ-5 корисних перекусів, які допоможуть не тільки зберегти сімейний бюджет, але і дістатися до морського узбережжя, не зашкодивши фігурі і свого здоров'я.фруктиВізьми з собою в дорогу улюблені фрукти: банани, апельсини, яблука...
Рафінований цукор миттєво підвищує рівень глюкози в крові і відкладає зайве на твоїх боках. Тому замінити білий цукор чимось кориснішим - це те, що тобі потрібно, якщо ти турбуєшся про власній вазі. Хімічні замінники, звичайно...
ПолуницяЇї ягоди містять коензим Q10, який просто необхідний нашій шкірі. Крім того, полуниця прискорює обмін речовин, тим самим допомагаючи втрачати зайву вагу, має потужну протизапальну та протимікробну дію, дозволяє заповнити дефіцит заліза при недокрів'ї. Одним...
1. Є 5-6 разів на деньНасправді, набагато важливіше просто обчислити загальну кількість калорій, які тобі потрібно вжити протягом дня. Відповідно до одного з досліджень, жінки, які їдять тричі на день, не забуваючи про калорії необхідній...
Десерти без борошна і цукру: буряково-малиновий пиріг, мигдально-яблучний рулет, пиріг з фініків і смородини.1. Буряково-малиновий пирігІнгредієнти для основи: 8-9 великих фініків, півчашки кокосової стружки, 1 чашка волоських горіхівІнгредієнти для крему: 8-9 м'яких фініків, 1 чашка...
1. Помідори. Помідори багаті лікопін, який захищає від раку. Також вони містять безліч вітамінів (особливо багаті вітаміном А), допомагають підтримувати нормальний тиск і активно захищають організм від вільних радикалів - головних провокаторів раку.2. Брокколі. Брокколі...
