Pan-Yteplyai
Великий піст 2016 - для початківців шлях не простий. Багато з нас щороку вперше вирішують постити. У кожної свої причини: хтось хоче очиститися як фізично, так і духовно, хтось хоче віддати данину традиціям, а хтось - просто підтримати близьких, яким непросто проходити цей шлях одним.
І так, що слід знати новачкам, які вирішили дотримуватися Великого православний піст 2016?
Спосіб життя під час Великого посту 2016
Важливою частиною поста не є обмежень в їжі і походи до церкви, а внутрішнє очищення - очищення душі. Потрібно подивитися під іншим кутом на своє життя, переосмислити образ думок і життя, постаратися змінити свою поведінку.
У період Великого посту варто по-іншому подивитися на свої стосунки з оточуючими людьми, потрібно спробувати наблизитися до Бога своїми помислами і бажаннями.
Харчування під час Великого посту 2016
- Найважливіше на час посту, на 7 тижнів, потрібно відмовитися від яєць, молочних продуктів і м'яса.
- Найсуворіші дні - понеділок, середа і п'ятниця, коли в їжу вживають тільки холодну, бажано не приготовлену на вогні їжу без олії: овочі, фрукти, хліб, воду мед.
- У вівторок і четвер їдять приготовлену і теплу їжу, але знову ж таки без рослинного масла. Тепла їжа з маслом дозволяється у вихідні дні.
В ТЕМУ: 10 речей, які заборонені в Великий пост
Як не думати про їжу, при дотриманні Великого посту 2016?
Простим і дієвим способом обмеження апетиту є приготування пісної їжі без солі і спецій. Солона і пряна їжа завжди дратує слизову і викликає апетит. Це стосується і газованої води - вуглекислота, що міститься в бульбашках, змушує тебе думати про їжу.
Суть обмежень поста - їжа потрібна не для втамування черевоугодні бажань, а для втамування голоду, тому пісна їжа не повинна бути смачною.
Відвідування церкви під час Великого посту 2016
Церква стоїть відвідувати не тільки під час посту. Постарайся викроїти час і в своєму повсякденному житті раз на тиждень відвідувати церкву. Також і під час посту - у кожного свій певний ритм життя.
Тому, буде зручно ходити до церкви по неділях, проходити таїнства сповіді і причастя, оскільки це останній день, в який треба скинути вантаж минулого тижня і з новими силами увійти в наступну.
Великий піст 2016 - час молитви
Молитві варто приділити трохи більше часу, ніж виходить зазвичай. Більше уваги на службах - іноді варто взяти з собою книгу з текстами богослужіння. Ретельніше виконувати молитовне правило - вийти з-за комп'ютера на півгодини раніше і прочитати вечірні молитви.
З численними спокусами також корисно боротися молитвою.
Здоров'я під час Великого посту 2016
Якщо під час посту виникають проблеми із самопочуттям, ступінь стриманості слід негайно узгодити з духівником. Ні про яке самочинне пості за статутом або навіть близько до статуту не може йти й мови, якщо є хвороби, пов'язані зі шлунком або обміном речовин.
Пам'ятай, що найголовніше під час посту не тільки слідувати встановленим канонам, а й вживати достатню кількість рідини.
Фото в тексті: Depositphotos.com