3 рішення для найпоширеніших сексуальних проблем (Психологія)

Коли справа доходить до сексу, може здатися, що чоловіки хочуть завжди, або ж їм може допомогти «чарівна» маленька таблетка. Але що робити жінкам, коли є проблеми в ліжку і не хочеться сексу?

В ТЕМУ: 3 важливі факти про мастило, про які повинна знати кожна жінка

Після пологів відчуття зовсім не ті

Зниження м'язового тонусу в м'язі pubococcygeus (PB) може зменшити приємні тертя під час сексу. Щоб повернути колишнє задоволення, потрібно тренувати вагінальні м'язи. Це можна робити скрізь, навіть під час миття посуду: стисни м'язи тазу, як ніби ти сильно хочеш в туалет, але хочеш затримати потік сечі. Працюй над тим, щоб м'язи стискалися протягом 10 секунд за раз, і розслаблялися протягом 10 секунд. Вправа рекомендується робити як мінімум в три підходи по 10 затискачів.

Все дуже нудно

Звичайно, сімейна рутина може позначитися і на сексі. Якщо хочеш зберегти відносини, вихід тільки один - різноманітність. Спробуй зі своїм партнером нові пози і рольові ігри, експериментуй з нижньою білизною і інтимними іграшками, зміною місця, або іншими подібними способами. Пам'ятай, що сексом займаються не через обов'язки, а для задоволення, і секс заради сексу - це прекрасно!

В ТЕМУ: 5 речей, які жінкам потрібно знати про секс на думку чоловіків

Він кінчає дуже швидко

Звичайно ж, в першу чергу, не варто його критикувати або принижувати. У такій ситуації психологи рекомендують поговорити з партнером про свої бажання, а також обом повернутися до процесу прелюдії перед статевим актом. Якщо ж чоловік все одно кінчає швидко, навіть якщо усвідомлює це, можливо, є необхідність сходити до лікаря.

В ТЕМУ: 5 фактів про жіночий оргазм, які тебе здивують