Pan-Yteplyai
Складно не розгубитися серед тисячі додатків для схуднення. Але ми вибрали п'ять найкрасивіших і зручних. Не дарма вони найбільш популярні в AppStore і Google Play.
YAZIO
Додаток містить базу з декількох тисяч продуктів харчування і страв, з рецептами їх приготування.
Міжнародні продукти додаються по штрих-коду, відразу з калоріями, білками, жирами і вуглеводами.
200 видів фізичної активності з інформацією про калорії, які вони спалюють.
Інформація про спожитих і витрачених калоріях систематизується у вигляді графіка.
Lifesum
Lifesum не просто вважає спожиті і витрачені калорії. Додаток спочатку цікавиться метою (схуднути, підсушитися, утримати вагу, набрати вагу) і допомагає підбирати продукти харчування безпосередньо під цей запит.
В ТЕМУ: Як займатися бігом, якщо тобі більше 30 років
Додаєш фізичну активність - зростає кількість дозволених калорій.
Lifesum сумісно з Google Fit - фітнес-сервісом Google для користувачів Android.
FatSecret
У додатку є інформація про калорії тисяч продуктів, які в тому числі можна вносити по штрих-коду через сканер, рецепти і цих продуктів, щоденник вправ і підрахунок соженная калорій. Процес показаний на графіку.
Худнемо разом
Додаток допомагає підібрати ідеальну дієту для кожної. Дієти - тільки завірені лікарями.
В ТЕМУ: 5 популярних міфів, які заважають отримати ідеальний прес
У додатку багато порад щодо здорового харчування і тренувань, а також таблиця з індексом маси тіла.
My FitnessPal
У програмі міститься більше 6 млн найменувань продуктів з їх харчовою цінністю і не тільки. Про багатьох продуктах є і інша інформація: вітаміни, клітковина, цукор, холестерин.
Зручно вести статистику тренувань, прогрес складається в наочний графік.
Яке б додаток ти не вибрала - удачі з схудненням!