Дівчина схудла на 40 кілограмів, втомившись від того, що її вважають вагітної (здоров'я)

38-річна Хелен важила майже 100 кілограмів. Зайва вага вона набрала, харчуючись нездоровою їжею і поглинаючи в день близько 3000 калорій.

Жінка вирішила змінити своє життя, коли пройшла ряд медичних тестів і дізналася, що ожиріння стало причиною розвитку небезпечних хронічних хвороб.

До джанкфуду Хелен пристрастилася 14 років тому, коли зустріла свого чоловіка.

Удвох вони найбільше любили набрати пакетиків різних снеків і влаштуватися на дивані, щоб до глибокої ночі дивитися фільми - один за іншим. Основу раціону Хелен становили гамбургери, картопля фрі і піци.

В ТЕМУ: Дівчина скинула 50 кг після знущань в школі (фото)

Через зайвої ваги я відчувала себе нещасною, пригніченою, втомленою, змученою. Я поверталася додому і не могла пограти зі своїми дітьми. У мене вистачало сил тільки на те, щоб дістатися до дивана, прихопивши що-небудь смачненьке, і включити який-небудь фільм ...

Чоловік Хелен теж страждав від ожиріння, тому вони вирішили боротися з цією проблемою разом. Вони очистили свої продуктові полиці від усього, що містить «порожні» калорії, і почали харчуватися за таким планом.

У неділю Хелен робить заготовки здорової їжі на тиждень вперед, а потім вони з чоловіком просто дістають порції з морозилки - розігрівають і їдять.Метою було протриматися місяць, щоб закріпити звичку.

Щоб відстежувати прогрес схуднення, Хелен раз в тиждень фотографувалася з одного і того ж відстані і в одній і тій же позі. А щоб прискорити жиросжигание, вона почала займатися важкою атлетикою.

В ТЕМУ: Жінка скинула 45 кг, дізнавшись, що коханка чоловіка називає її товстої (фото)

Трансформація Хелен почалася в 2014 році - і до справжнього моменту вона скинула 40 кілограмів, перетворившись з «вагітної» товстушки в струнку жінку-атлета.

Як це зазвичай і буває, трансформація тіла привела до трансформації духу. Хелен відчула себе щасливою людиною, а її відносини з чоловіком і дітьми помітно покращилися: