Юлія Шум «У мене є табу не люблю награною сексуальності»

"Єдина" за підтримки Nalgesin продовжує спецпроект "Історія однієї перемоги. Як я ....". Ми вирішили розповісти кілька дивних історій про жінок, які ведуть активний спосіб життя або мають професію, пов'язану з фізичними навантаженнями.

Бізнес-леді, спортсменки, артистки і інші лідери думок розповідають про складні ситуації в кар'єрі і житті, досвіді їх подолання, способи тримати себе в формі, зміцнювати волю і організм, мотивації і цілі.

Другий героїнею нашого проекту стала засновниця спортхаба ЕБШ Юлія Шум. Вона не дивиться серіали, абсолютно щиро регоче, а типові дівочі «болю» (Я дівчинка, Я слабка, Я чекаю поблажок) зовсім не визнає. Тупики Юлія сприймає як виклики: чому б не перестрибнути? І зовсім не зазнається, коли їй пишуть в Instagram «Ти найкращий приклад для багатьох, в тому числі - і мене! ...»

- Ти дуже приваблива дівчина, скажи, легко зберегти правильний естетичний баланс між підкачаним тілом і жіночними формами?

Ми, дівчатка, майже завжди покладаємося на відображення в дзеркалі і хочемо, щоб це відображення подобалося. Адекватна оцінка себе і свого самопочуття встановлює рамки: над чим попрацювати більше, над чим - менше. Звичайно, бувають дівчата, які замовляють «тут - тонку талію, а тут - широкі стегна».І я завжди віджартовуюсь, що ні пластичний хірург. Є генетичні фактори, які не обдуриш навіть найбільш інтенсивними тренуваннями. Хтось хоче красиві округлі сідниці, як на картинці - але за фізіологічними особливостями в їх випадку таку красу можна отримати тільки імплантацією, а не фітнесом.

Сам функціональний тренінг, яким ми займаємося, гармонізує фігуру: вже майже ніхто не женеться за м'язовою масою, як це раніше було в бодібілдингу. Хвиля пройшла, люди не прагнуть бути великими, небезпечними, неповороткими і при цьому з задишкою вже на 4-му поверсі. Мені, як і більшості дівчат, хочеться носити сукні, стильний одяг: за своїм розміром, а не на три розміри більше.

До речі, дівчатам вже не подобаються надмірно накачані хлопці - вони хочуть бачити просто красивих чоловіків.

Фізична трансформація (а є хлопці, які в ЕБШ буквально перетворюються за три місяці) дозволяє підняти самооцінку: багато хто після курсу змінюють роботу, ставлення до життя, навіть партнера.

Але не так давно у нас було чітке гендерний поділ. Дівчатка не підтягуються, дівчатка не лазять по канатах, вони тільки стрибають і танцюють, ходять в басейн, на йогу і степ-аеробіку.А хлопчики - качають на залозі біцепс і прес.

Зараз спорт став унісекс, в залах тренуються з однією програмою дівчата і хлопці: у дівчат краще витривалість, у хлопців - силові показники, але це просто природа, а тренування - на рівних. І за рахунок цього вдається створювати то атмосферний ком'юніті, що дозволяє просувати ідею здоров'я та гарного тіла, альтернативний фан-спорт або просто активний відпочинок. Всі хочуть підтягнуте рельєфне тіло, бути енергійними і функціональними. Зараз безліч яскравих спортивних активностей, і все більше непрофесійних спортсменів - просто здорових людей - в них бере участь. Захотів пробігтися з друзями в марафоні? Так чудово, моє тіло до цього готово!

- Але ще у нас дуже багато втомлених людей: від роботи, від рутини життя. Іноді дивишся на менеджера - худенький, зелененький; відчуття, що він і не виживе після тренування ...

Ну звичайно! Прокинувся, сіл, зсутулившись, за комп'ютер. Стало зрозуміло - і знову спати. Яким буде його тіло, емоційний стан? А тут людина прийшла на тренування, зарядився, буквально вибив з голови всі погані думки, зачатки депресії, сумніви, невдачі на роботі - так просто переключився.І пішов, як новенький. А якщо ще й з кимось познайомився, поспілкувався - чому не терапія? Головне, ризикнути і зробити цей перший крок. Інакше можна проспати все життя.

В ТЕМУ: Мирослава Ульянина: «Я загралася в процес схуднення і вже не могла зупинитися»

- Західний маскульт приніс нам специфічний тренд: великі накачані сідниці. Можеш його пояснити - як людина, яка бачить своїми очима буквально, в прямому сенсі формування цього тренда? Що рухає дівчатами, охочими наростити «фундамент»?

От саме «латиноамериканські попи» - зовсім не про спорт, як у нас багато хто вважає. Це більше про жирі та етнічної специфіки: дівчата звідти мають абсолютно чітко виражену від природи і генетики форму тіла - з широкими стегнами, важкими великими сідницями.

Але типовою європейською дівчині таку фігуру дістати майже неможливо. Інша справа - красиво підкачані сідниці в гармонії з талією, пресом, загальним рельєфом. Такі фігури виграшно виглядають у всіх образах: в сексуальних сукнях, sport casual, купальнику.

Хоча в тверке (а він зараз дуже популярний) красиво підкачала, акуратною попою, вибачте, що не Потрясешь (сміється).Але зате для тверка потрібні сильні ноги - ось тут фітнес допоможе.

Однозначно ясно: плоскі сідниці більше ніхто «носити» не хоче!

- З появою блогерів, лідерів думок, інфлюенсеров у деяких дівчат збивається приціл власного життя. Вони намагаються бути схожими на «ту», на «цю», наслідують, одягаються, як «вона», худнуть, як «вона». Деякі з них - як милі тендітні пташенята з відкритими клювиками чекають, коли ж їх погодують чимось незвичайним. І тут важливо не перегодувати, не "отруїти" недобросовісним радою або просто дурістю. Ти теж впливаєш. Коли усвідомила, що навколо тебе безліч людей, беззастережно тобі довіряють?

Я пам'ятаю, коли ще не було ЕБШ і я проводила тренування на відкритому повітрі, інші тренери мене запитували: «Навіщо ти так багато відразу віддаєш людям? Відкрилася, показала, підказала - і він через місяць вже все вміє! »Вони міркували як маркетологи. А я зовсім не боюся ділитися досвідом. Тільки так ідея життєздатна: з'являться нові секції, види спорту, зміцниться інтерес. І я адже теж не стою на місці (вивчила п'ять вправ і показую їх 10 років)! Тому нечасто замислююся про те, чи правильно я показала і в якій дозуванні.Просто робити це потрібно від душі, без каверз і модерних его-маркет-стратегій.

Але у мене є табу, внутрішній цензор: наприклад, не люблю награною сексуальності, еротики - цього в соцмережах багато. Людина приходить в спорт-клуб за упевненістю, хорошою компанією і здоров'ям, а не для того, щоб на когось подивитися.

- ... Але ж у нас до сих пір багато хто сприймає тіло як інвестицію. Так, це звучить грубо, але дівчата як і раніше намагаються себе подати вигідно, щоб знайти партнера.

Хочеться, щоб все було інакше, але я згодна - так, тіло і раніше якийсь сексуальний цільової інструмент. Але у мене вже багато знайомих дівчат, дуже самодостатніх, які вважають, що важливіше реалізувати себе, а не знайти чоловіка як опору і тил. І це хороший новий тренд, хоч поки і не дуже масовий.

Зараз люди більш мобільні та енергійні - в житті, у виборі. Раніше вони жили за чітким планом: піду вчитися, працювати, отримаю квартиру, народжу дітей. У сучасних людей інший ритм життя, інші думки. І цілі, відповідно, інші.

- Є дівчата, які обожнюють свої «болю». У тебе - з таким сильним спортивним минулим і сьогоденням - так буває?

У мене бувають періоди самокопання, тому що я не можу плисти за течією і дуже наполеглива, якщо в голові зароджується нова думка і ідея. Мене можуть відмовляти все, але я це зроблю.

- А що запускає цей процес самокопання?

Я вже зрозуміла, що це просто корисно: проаналізувати себе, подумати, що з тобою відбувається і чому і що може статися. У мене дуже активне життя, я проживаю тиждень як одну хвилину - і це так швидко, що мені просто необхідно час від часу сісти, згадати і подумати. Для мене такі флешбеки - спосіб самопізнання, частина структури життя. І цьому мене навчив ЕБШ, так як все зав'язано на роботі команди, і мені хочеться, щоб усім моїм однодумцям було добре і комфортно. Навіть в дитинстві було важливо, щоб у близьких було все добре. У мене є старша сестра, і мене завжди хвилювало, що вона думає, що переживає.

- А як ти поділяєш: ось зараз я приділяю увагу команді, а зараз - сім'ї.

Ми стільки років намагаємося це зробити, але все ніяк не виходить. Команда - вже частина родини, іноді я проводжу з нею більше часу, ніж з моїм хлопцем. Він теж співзасновник ЕБШ, ми з ним починали цю затію удвох, у нас перемішалася робота з особистим життям. І добре, що він розуміє мене.Але іноді, звичайно, хочеться, закінчивши роботу, просто залишитися удвох і повністю присвятити пару годин собі.

- Молода людина або чоловік? Нещодавно в твоєму Instagram з'явилося фото, дуже схоже на весільну.

Публікація від www.ebsh.ua (@julia_shum_) 10 Чер 2018 о 11:23 PDT

(Сміється). Так, нас навіть почали вітати з весіллям! Ми давно разом, можна вважати цивільний шлюб - з усією відповідальністю і підтримкою. Для нас важлива штамп в паспорті, за моїми спостереженнями, він, навпаки, може тільки зіпсувати відносини. Деякі взагалі ці штампи буквально штампують: сьогодні одружилися, завтра розлучилися. Мені так не хочеться.

- Ти в дитинстві була захоплена танцями, а потім пішла в дуже прагматичну професію. І все одно в підсумку повернулася в сферу спорту, і не просто так, а подолавши певний рубіж - відмовившись від хорошого стабільної роботи. Були в житті моменти, коли ти розуміла, що втратила опору? Багато проходять такі етапи і задають собі питання: хто я, навіщо я, ті люди мене оточують, тим я займаюся?

Колись я працювала юристом в сфері зарубіжного банкінгу, офшорних компаній - мене оточували зрілі серйозні люди, набагато старший за мене. Це була класна робота, але я раптом усвідомила, що мені потрібно займатися чимось іншим. Просто не уявляла себе роками потому грізним юристом.

Я почала серфить і закохалася в Балі - настільки, що вирішила туди переїхати назавжди. Робота набридла, хотілося щось змінити ... І переїзд на Балі був свого роду дауншифтинг. Серф б там, де жила, десь би працювала ... Я вже шукала житло і моніторила квитки - а потім народилася ідея з ЕБШ, і мій молодий чоловік, бачачи, що я на роздоріжжі, просто поставив переді мною нову складну задачу. Цим і відвернув від затії переїзду.

- Ти любиш рух і «заболочена» життя не для тебе - а в той час болотом стала робота в юриспруденції. До речі, зараз же море серіалів про юристів: ніколи не заздрила їх експресії, шоу в залі суду перед присяжними, гарячим диспутам?

Знаєш, що я роблю в компанії друзів, які бурхливо обговорюють чергову серію сезону популярного серіалу? Сиджу, мовчу, іноді мекаю: «... угу! да-а-ааа ... »Я не дивлюся серіали взагалі! Навіть «Гру престолів».

- Ось ти на 180 градусів перевернула своє життя, ризикнула. А що порадиш дівчатам, які не можуть за волосся витягти себе зі своїх боліт? Так вони відчувають, що застрягли, але не в змозі дати собі раду.

Просто зрозуміти, що тобі приносить задоволення, в чому ти хороша, що робить тебе щасливою.Але чому вони бояться кинути? Хіба вони не знайдуть таку ж роботу, якщо щось піде не так? ...

- ... А сучасні дослідження, навпаки, стверджують, що, всупереч розрекламованого образу останнього покоління ( «ти вибираєш сам», «ти хазяїн власного життя»), воно в головних життєвих виборах інертно і ризикувати боїться: так, я нещасна, ну нічого страшного , адже може бути ще гірше! Вони бояться ризикувати.

Ну тоді навіщо витрачати свої роки? І скільки ось так ти протримаєшся? Ти молодий - і все можливо.

- Тобто навіть ілюзія «все можливо» повинна штовхати на дію, маленькі подвиги і правильні вчинки ...

Я навіть в ЕБШ помічаю, як спільне бажання щось змінити притягує один до одного людей. Ніби саме життя нас підсуває один до одного ... Ой, я прямо якимось психологом себе відчула! (Сміється).

- Але ти ж працюєш з людьми, як тут не бути психологом! До речі, як ти ставишся до звичок «дівчинки-дівчинки» поплакатися, поскаржитися? Це все в тренді, який у нас динамічно розвивається з фрази «я дівчинка, хочу плаття і не хочу вирішувати» до рожевих і ментолових Instagram.

Бувають моменти маленьку слабкість, але мій молодий чоловік мене навчив ніколи себе не шкодувати, і якщо раптом щось таке з'являється в голові, відразу сказати «Стоп!». Переключитися.

- Сказати собі «Стоп!», А поділитися? Раптом молодий чоловік щось порадить?

Ну, йому я вже не кажу «ой, мені себе так шкода», а йду за конкретним радою. Завжди з ним ділюся наболілим, обговорюємо і навіть нерідко знаходимо нові можливості з, на перший погляд, тупикового моменту.

- Це великий подарунок, коли така людина поруч.

Взагалі, рідкість. Здається, у відкритому світі, де є соцмережі, не так складно знайти своїх людей. Але більше зустрічаєш тих, хто просто живе напоказ, імітуючи життя. Але це і вчить розбиратися в людях, викладає хороший урок.

- Напевно в твоєму житті - як у засновниці клубу і прогресивного фітнес-тренера - є професійні «мозолі» і болю: в середньому невисока якість клубів, консервативність ніші і її неготовність приймати нове ...

Коли ми тільки починали, нічого подібного в Україні не було. І не відразу, звичайно, було так здорово. У нас не вчать функціональному тренінгу, і навіть зараз складно знайти хороших фахівців: в фітнес-індустрії їх дуже мало. Мережеві клуби з залами тренажер не вкладаються в навчання персоналу: піднімаєш штангу - молодець, йди працюй. А потім гості незадоволені, йдуть з упевненістю, що фітнес не для них, а то і взагалі - з травмами.Деякі тренери навіть не розуміють елементарної біомеханіки тіла, як працюють м'язи в напрузі. А новачок, прийшовши на фітнес, не знає, як правильно. І нерідко потрапляє в погані руки.

Не всі розуміють, яка це велика відповідальність. Навпаки: «А, один прийшов, інший пішов, потім зник - нічого, його місце займе третій» ...

Ось це дуже хотілося б змінити. Коли я усвідомила, що нам потрібно розширюватися і відкривати клуб в Одесі, звезли туди тренерів з усієї України, поселила в Одесі і вчила.

- Деякі дівчата хочуть займатися спортом, добре виглядати, фотографуватися в горах на сноубордах або на море під хвилею на яскравому фанбордах - але патологічно бояться травм: ногу зламати, зуб вибити. Що їм порадиш?

Ми якраз намагаємося пояснити людям, як важливо зрозуміти основу. Якщо людина знає, що йому складно утримати баланс, але хоче серфить - він повинен фізично підготуватися для початку, а потім пробувати, стрімголов. Або - завтра стрибаю з парашутом і мені все одно, чим це закінчиться! ... Так не можна.

Взагалі, якщо ти хочеш спробувати щось нове, але дуже боїшся, потрібно знайти наставника. У будь-якій справі, навіть не в спорті.