Новий фітнес-тренд дівчата спалюють калорії на міні-плотах в басейні (здоров'я)

Само собою, FloatFit - це не чарівні прогулянки по воді в дусі «Нового завіту». Це вправи, які виконуються в басейні (або у відкритому водоймищі) за допомогою міні-плотика, який називається Aquabase. Плотик, до речі, хоч і виглядає досить простенько, проте продається всім бажаючим майже за 900 доларів. Так що FloatFit - розвага не для бідних.

Популяризатори FloatFit запевняють, що фітнес на плоті спалює 400 калорій за півгодини, тому як людина весь час змушений працювати над тим, щоб зберегти баланс, не перевернутися і не впасти в воду. Інструктор Лейла Коулман розробила програму для FloatFit, надихнувшись спогадами про своє дитинство, проведене на парусному човні.

В ТЕМУ: 80-річна тренер з фітнесу вражає своєю формою

Ті, хто вже випробували на собі FloatFit, зізнаються, що впасти в воду посеред заняття - це не катастрофа, а частина задоволення від тренування. «Це не небезпечно, - каже Лейла Коулман. - Тренування на воді підходить всім, хто вміє плавати. У мене був клієнт, якому виповнилося 80 років. Він прекрасно справлявся. І якщо він зміг займатися на воді, то це зможе кожен ... »

Що ж, у 2017 році вправи на воді можуть стати справжнім хітом в світі фітнесу,але їм доведеться поборотися за популярність з іншими трендами - наприклад, з кроулинг (наслідуванням дитячому повзання), про який ми вже розповідали тут.

В Україні безліч талановитих і яскравих жінок, Які своїми вчинками і досягненнями змінюють країну і всіх нас. Голосуй за найдостойніших в різних номінаціях всеукраїнської премії «Жінка України 2016» від "Єдиної"!