Вчені відкрили нові факти про шоколад, які тебе порадують

Днями в щомісячнику Американської асоціації серця були представлені результати досліджень, що доводять зв'язок між споживанням шоколаду і здоров'ям серця.

В ТЕМУ: Скажи солодкого "так": 5 причин їсти шоколад кожен день

Вчені проаналізували звички 1 100 пацієнтів у віці від 18 до 69 років і порівняли дані з показниками їх здоров'я. З'ясувалося, що у регулярно вживали шоколад спостерігався більш низька (стандартна) опірність інсуліну і найкраща функціональність печінки.

Іншими словами, у них рідше розвивається цукровий діабет і вони менш схильні до ризику захворювань серцево-судинної системи.

Крім того, дані говорять про те, що шоколад уповільнює процеси старіння і дозволяє вести більш активний спосіб життя. Вживають шоколад рідше страждають хронічними захворюваннями.

В ТЕМУ: На який вид шоколаду схожі знамениті актори: 10 несподіваних порівнянь

Ну а тим, хто турбується про свою фігуру, вченим теж є що сказати. По-перше, потрібно вживати чорний шоколад, в якому високий відсоток какао і низький - цукру. По-друге, не зловживати ним: пари маленьких шматочків в день буде достатньо.

Ну і по-третє, шоколад є чудовим стимулятором роботи мозку і покращує пам'ять. А якщо врахувати, що і потужним афродизіаком вважається з незапам'ятних часів ...