Pan-Yteplyai
Ти почала дивитися новий серіал і не можеш відірватися, хоча на годиннику вже за північ? Прочитавши це, в наступний раз напевно не будеш поступати так необачно.
В ТЕМУ: Чому старіє шкіра: що ми робимо не так?
На додаток до почервонілим очам, темним колам і загальної втоми ти отримаєш сіру і в'ялу - а в найближчій перспективі і швидко старіючу - шкіру. І серйозні хвороби.
Відомо, що телевізори (а також комп'ютери і смартфони) випромінюють видиме синє світло (HEV) короткохвильового спектра, викликає порушення сну, головний біль і т.д. Останні дослідження показують, що ці промені здатні вражати внутрішні органи і зовнішню оболонку нашого організму на клітинному рівні.
В ТЕМУ: 11 правил молодості: догляд за шкірою після 30
За словами британського дерматолога доктора Жюстін Естольйо, випромінювання цього спектру проникає в підшкірну область і викликає вивільнення вільних радикалів, що може привести до появи передчасних зморшок, а з плином часу - необоротних трансформацій шкіри і онкологічних захворювань.
Доктор називає це «Netflix-ефектом», маючи на увазі зростання кількості пацієнтів з поганою шкірою.При з'ясуванні деталей способу життя цих людей з'ясовувалося, що всі вони зловживали переглядом телевізора.
В ТЕМУ: Випадання волосся, ламкі нігті, суха шкіра: який раціон поможет
Ще гірше, - вважає доктор - постійно користуватися телефонами і ноутами на вулиці при сонячному освітленні. «У комбінації з ультрафіолетовим впливом ми отримуємо багато разів посилену дозу шкідливого випромінювання», - говорить Жюстін Естольйо. - Якщо без цього не обійтися, я рекомендую всім використовувати сонцезахисний крем, з індексом захисту не менше SPF 30. Чи подобається вам цей чи ні ».
... Без серіалів, звичайно, не обійтися. Але все їх все одно не переглянеш - а здоров'я не відновиш. Пам'ятай про це.