Вчені з'ясували, як продукти жовтого кольору впливають на здоров'я

Психологи припускають, що наші позитивні відносини з кольором починаються з самого раннього віку. Так, зокрема, жовтий стимулює ліву або логічну сторону мозку, яка спонукає нас сприймати його як теплий і веселий в спектрі відтінків.

Під час дослідження 1000 чоловік, 70% назвали жовті продукти такими, які піднімають настрій - саме вони сприяють виробленню гормонів, що відповідають за щастя і гарний настрій.

61% опитаних сказали омлети були в топі «їжі для щастя», на другому місці опинилися макарони твердих сортів з сиром (55%). Банани, млинці і яйця всмятку також потрапив до першої п'ятірки. Їх особливо потрібно включати в раціон восени і взимку - коли знижується сонячна активність, яка забезпечує хороше самопочуття і настрій.

В ТЕМУ: 9 корисних осінніх продуктів, які варто додати в раціон

Продукти червоного кольору (перець, полуниця, малина, буряк, редис і т.д.), За даними вчених, хоч і підвищують настрій і допомагають впоратися з депресією, але також підвищують апетит. Отже, їх потрібно в міру вживати під час дієти.

Продукти зеленого кольору (зелені яблука, спаржа, всі види капусти, горошок, огірки) - навпаки, пригнічують апетит, так як не викликають яскраво виражених імпульсів до їжі.

В ТЕМУ: 5 смачних продуктів, які насправді піднімають настрій