Вчені з'ясували, з ким потрібно лягати в ліжко, щоб ідеально висипатися (здоров'я)

Дослідники з клініки Майо в Арізоні стверджують, що потрібно припинити відправляти своїх домашніх вихованців спати в кут або на кухню, де для них організовано спеціальна лежанка. Вирішувати тваринам спати в людській ліжка - це забезпечувати собі глибокий і якісний сон. Важливо лише врахувати один маленький момент ...

В ТЕМУ: Завзятий собачник побудував для свого вихованця окрему спальну кімнату

Вчені проаналізували якість сну протягом 5 місяців у 40 дорослих і помітили, що коли їхні вихованці спали в тій же кімнаті, що і господарі, люди висипалися набагато краще. При цьому порода, вік або шерстистого тварин на показники сну ніяк не впливали. Єдине застереження від вчених: Вихованець повинен спати в твоїй спальні - на підлозі біля ліжка або на самого ліжка у тебе в ногах, але не під твоїм ковдрою.

В ТЕМУ: Канадська лікарня дозволяє собакам відвідувати пацієнтів

Якщо уві сні притискатися до кішку або собаку як до м'якої іграшки, то сон, ймовірно, погіршиться. Це пов'язано з тим, що кішки і собаки багато разів змінюють положення під час сну, поводяться чуйно і неспокійно, ніж можуть тільки завадити господареві.

Дослідники вважають, що сон з домашнім вихованцем сприятливо впливає на рівень відновлення, тому що господар тварини відчуває себе комфортно і безпечно:

Багато власників домашніх тварин перебувають далеко від своїх вихованців більшу частину дня, - говорить автор дослідження доктор Лоїс Кран. - Тому вони хочуть максимізувати свій час, що проводиться з вихованцями, коли вони вдома. З домашніми тваринами в спальні вночі - це простий спосіб зробити це ... »