Дівчина схудла на 50 кілограмів, всього лише відмовившись від улюбленого шкідливого перекусу (здоров'я)

Раніше Ганна думала, що у неї - матері двох дітей і кухарки, яка загинається на роботі, - просто немає часу на турботу про себе. Але в якийсь момент жінка все-таки вирішила спробувати змінити спосіб життя. Вона повністю відмовилася від улюблених чіпсів і склала план здорового харчування.

В ТЕМУ: Жінка скинула 50 кг, займаючись спортом всюди, де це можливо (фото)

Крім переходу на правильну дієту, Анна захопилася грою на тайко (великому японському барабані) і зайнялася східними єдиноборствами. В результаті вже через рік жінка схудла майже на 50 кілограмів.

Я не тільки скинула вагу до такої міри, що давні знайомі перестали впізнавати мене на вулиці, - каже Анна. - Я відчула глобальні зміни свого характеру. Я здивувалася сама собі. І відчула прилив упевненості у власних силах.

В ТЕМУ: Дівчина скинула 35 кг, відмовившись від батончиків на сніданок (фото)

Поки Анна не позбулася від зайвих кілограмів, вона особливо страждала від неможливості підібрати собі гарний одяг в магазинах:

Всякий раз, коли я намагалася щось приміряти, річ або не натягувалася на мене, або сиділа просто жахливо. Мені завжди подобався готичний стиль.Тому я почала шити собі ексклюзивні корсети і сукні.

На щастя, за підтримки батьків, своїх дітей і цивільного чоловіка - Ганна змогла здійснити трансформацію не тільки свого тіла, а й способу життя, ставши позитивним, усміхненим і щасливим людиною.

Колишня дієта Анни (близько 2500 калорій в день)

сніданок - нічого

обід - нічого

вечеря - їжа з напівфабрикатів

перекушування - кілька пакетів з чіпсами, солоні горішки, сирні нарізки і салямі

напої - енергетичні напої і червоне вино

Нинішня дієта Анни (1500 калорій в день)

сніданок - грецький знежирений йогурт з ягодами

обід - салат або запечена картопля з тунцем

вечеря - спагетті болоньєзе або чилі

перекушування - якісні батончики для схуднення

напої - чай ​​і кава без цукру