Раніше Ганна думала, що у неї - матері двох дітей і кухарки, яка загинається на роботі, - просто немає часу на турботу про себе. Але в якийсь момент жінка все-таки вирішила спробувати змінити спосіб життя. Вона повністю відмовилася від улюблених чіпсів і склала план здорового харчування.
В ТЕМУ: Жінка скинула 50 кг, займаючись спортом всюди, де це можливо (фото)
Крім переходу на правильну дієту, Анна захопилася грою на тайко (великому японському барабані) і зайнялася східними єдиноборствами. В результаті вже через рік жінка схудла майже на 50 кілограмів.
Я не тільки скинула вагу до такої міри, що давні знайомі перестали впізнавати мене на вулиці, - каже Анна. - Я відчула глобальні зміни свого характеру. Я здивувалася сама собі. І відчула прилив упевненості у власних силах.
В ТЕМУ: Дівчина скинула 35 кг, відмовившись від батончиків на сніданок (фото)
Поки Анна не позбулася від зайвих кілограмів, вона особливо страждала від неможливості підібрати собі гарний одяг в магазинах:
Всякий раз, коли я намагалася щось приміряти, річ або не натягувалася на мене, або сиділа просто жахливо. Мені завжди подобався готичний стиль.Тому я почала шити собі ексклюзивні корсети і сукні.
На щастя, за підтримки батьків, своїх дітей і цивільного чоловіка - Ганна змогла здійснити трансформацію не тільки свого тіла, а й способу життя, ставши позитивним, усміхненим і щасливим людиною.
Колишня дієта Анни (близько 2500 калорій в день)
сніданок - нічого
обід - нічого
вечеря - їжа з напівфабрикатів
перекушування - кілька пакетів з чіпсами, солоні горішки, сирні нарізки і салямі
напої - енергетичні напої і червоне вино
Нинішня дієта Анни (1500 калорій в день)
сніданок - грецький знежирений йогурт з ягодами
обід - салат або запечена картопля з тунцем
вечеря - спагетті болоньєзе або чилі
перекушування - якісні батончики для схуднення
напої - чай і кава без цукру