Pan-Yteplyai
Наприклад, депресію. Шотландські вчені нещодавно довели, що читання - це один з найефективніших способів лікування навіть важких форм депресії. При чому без застосування медикаментів!
Щоб підтвердити свою теорію вчені провели експеримент. У дослідженні взяли участь 2,5 тисячі чоловік. У всіх у них була діагностована депресія.
В ТЕМУ: Книги, які допоможуть залучити любов і побудувати серйозні стосунки
Учасників експерименту розділили на дві групи людей. Добровольці з першої групи отримували антидепресанти, а людям з іншої групи була прописана «Книготерапія», тому вони нічого не брали, а тільки читали книги.
І що ти думаєш? Через 4 місяці експерименту виявилося, що з числа пацієнтів з «книжкової» групи позбутися депресії змогли 40%. У той час як з «медикаментозної» групи позбутися депресії змогли тільки 25%.
В ТЕМУ: Серія книг, які кардинально змінюють життя
Через рік було проведено ще одне обстеження, яке показало ще більш вражаючі результати. По перше, читання книг виявилося корисним для пацієнтів з різним ступенем тяжкості депресії. А по-друге, люди, які читали книги, могли більш ефективно контролювати свій стан, ніж ті, хто приймав ліки.
Як розповів лікар П'єр-Андре Бонні, автор дисертації на тему «Книготерапія», в більшості випадків хворі просто знаходять в книзі ключі до свого одужання.
До речі, багато лікарів впевнені, що читання книг - ефективний засіб для лікування не тільки депресії, але і безсоння і будь-яких тривожних станів. Саме читання книг дозволяє людині краще контролювати свої емоції.