Pan-Yteplyai
Вчений-фізіолог Рональд Моган виступив із сенсаційною дослідженням: пиво і арахіс не тільки не шкодять організму, але і є ідеальними продуктами для відновлення після тренування.
В ТЕМУ: 4 види весняної зелені, які обов'язково повинні бути в тебе в холодильнику
Справа в тому, що під час спорту ми втрачаємо багато рідини: вона міститься в пиві, а для тонусу і зростання м'язів нам необхідні натрій і калій. Їх досить в смаженому арахісі.
Вчений зауважив, що для відновлення після тренування досить від півлітра до літра пива і від 100 до 200 грамів арахісу.
В ТЕМУ: 7 корисних властивостей щавлю і незвичайні способи його приготувати
Дієтологи все ж радять не зловживати з подібним способом. І, хоч світле пиво може краще мінеральної води відновлювати водний баланс, воно все ще є алкогольним напоєм, який сповільнює обмін речовин.
До арахісу вчені, що проводили дослідження, заперечень не мають. Головне, щоб він не був солоним: сіль затримує рідину в організмі, ніж провокує підвищення ваги і набряки.