Pan-Yteplyai
Фахівці з австралійського Університету Монаша провели нове дослідження. В ході наукової роботи був вчені провели експеримент: добровольців просили пити воду незалежно від того, чи відчувають вони спрагу чи ні.
З'ясувалося, що зусилля, які докладають люди, змушуючи себе пити воду, «Обнуляют» можливу користь. Все тому, що в момент ковтання відбувається гальмування центральної нервової системи. Вся справа в тому, що в основі діяльності центральної нервової системи лежать два процеси: збудження і гальмування. Обидва вони тісно взаємопов'язані, виникають в одних і тих же нейронах і можуть змінювати один одного.
Гальмування - активний процес, який проявляється в пригніченні або повне припинення однією з функцій організму. А коли центр ковтання порушується, то в мозку виникає гальмування дихального центру, і поки ми ковтаємо воду, дихання зовсім припиняється.
Іноді це може привести до трагедій: відомі випадки, коли марафонці, вживши більше води, ніж їм було потрібно в той момент, вмирали на місці: організм, який уже отримав надмірне навантаження через фізичної активності, просто не справлявся з гальмуванням дихального центру.Крім того, велика кількість води може викликати інтоксикацію, Знизити рівень натрію в крові, що призведе до судом, слабкості або запаморочення.
У той же час медики не заперечують необхідність поповнювати запаси рідини в організмі. Але радять враховувати співвідношення рідини і поточних потреб. А тим, хто орієнтується на те, щоб випивати обов'язково два літри рідини на добу, потрібно не забувати, що в ці два літри так само входять суп, чай та інші рідини, Які споживаються протягом дня.