Pan-Yteplyai
Вчені знайшли пісні, які знизять тривожність і допоможуть розслабитися перед сном. Нейро-маркетингова компанія Mindlab International провела дослідження, під час якого його учасники вирішували головоломки максимально швидко. Під час виконання завдань вони слухали різні пісні - їх вплив враховувалося різними датчиками.
Пісня «Невагомість» Marconi Union мала приголомшливі результати - вона скорочувала тривожність на 65% і розслабляла організм на 35%.
Як відомо, Marconi Union під час роботи над цією 8-хвилинної композицією радилися зі звуковим терапевтом. Гармонії, ритми і басові лінії цієї композиції ретельно продумані і дають дивовижний ефект:
- уповільнюють серцевий ритм,
- знижують кров'яний тиск,
- заспокоюють дихання,
- знижують активність мозку,
- зменшують рівень гормону стресу - кортизолу.
Але якщо ця пісня тобі не до смаку, вибери ще 9 пісень зі списку вчених - він містить як відомі сучасні пісні, так і шедеври світової класики.
Топ-10 розслаблюючих пісень:
1. 'Weightless' від Marconi Union
2. 'Electra' від Airstream
3. 'Mellomaniac (Chill Out Mix)' від DJ Shah
4. 'Watermark' від Enya
5. 'Strawberry Swing' від Coldplay
6. 'Please Do not Go' від Barcelona
7. 'Pure Shores' від All Saints
8. 'Someone Like You' від Adele
9. 'Canzonetta Sull'aria' Mozart
10. 'We Can Fly' від Rue du Soleil
В ТЕМУ: 5 способів побороти головний біль без таблеток