Вчені назвали продукт, який допомагає скинути вагу, коли ти спиш

Вчені встановили, що стакан цього кисломолочного продукту, випитого на ніч, допоможе тобі схуднути під час сну.

Саме кефір, Завдяки білкам, які легко засвоюються організмом, прекрасно бореться з почуттям голоду. Бактерії, що містяться в ньому, допомагають привести в норму роботу кишечника. Вчені вважають, що склянка кефіру на ніч - це найкращий спосіб скинути зайву вагу уві сні.

В ТЕМУ: Названо найнебезпечніше напій в світі для дитячого організму

На думку вчених, кефір багатий на кальцій, який найкраще засвоюється під час сну. Також він володіє заспокійливим і розслаблюючим властивістю як снодійне. Так що якщо не можеш заснути, випий на ніч склянку кефіру - і ідеальний сон тобі гарантований!