Вчені розповіли, як часто потрібно міняти постільну білизну

Навіть якщо лягати в ліжко абсолютно чистим, в ній з часом все одно накопичуються бактерії, мікроби і грибки.

Найчастіше, на думку вчених, потрібно міняти наволочки. Вони найбільше схильні до розмноження бактерій і це загрожує алергією, або акне прямо на обличчі.

В ТЕМУ: 9 тлумачних ідей, як зберігати велосипед в маленькій квартирі

Простирадла теж краще міняти не рідше двох разів на тиждень, ідеально - раз в тиждень. Підодіяльник може змінюватися раз на два тижні.

Крім того, не потрібно забувати і про подушці з матрацом. За півтора року без чистки в них накопичується до 16 видів різних грибків. Тому краще кожні півроку міняти матрац і подушку, або віддавати їх в хімчистку.

В ТЕМУ: 10 ніжних і красивих ідей річної сервірування столу

Також лікарі радять ніколи не сідати на ліжко в вуличному одязі і шкарпетках.

Нехтування правилами постільній гігієни, попереджаю дерматологи може вести до астми, алергії, акне і шкірних захворювань.